海鲜炒芦笋的制作方法有哪些(芦笋炒海鲜菇的做法大全)
今天我买的海鲜，打算和芦笋搭配吃，听说芦笋很营养，那要怎样做这道菜？
海鲜炒芦笋搭配好处多，经常这样吃能降低疾病的入侵几率。做法：蛤蜊泡在清水中半天吐沙，之后洗净备用；芦笋洗净
本文最后更新时间： 2023-03-26 07:13:03
今天我买的海鲜，打算和芦笋搭配吃，听说芦笋很营养，那要怎样做这道菜？
海鲜炒芦笋搭配好处多，经常这样吃能降低疾病的入侵几率。做法：蛤蜊泡在清水中半天吐沙，之后洗净备用；芦笋洗净切段备用；鱿鱼切小块备用。锅烧热后加入少许沙拉油，以中火爆香蒜末，至出香味。改大火后将芦笋略炒10秒，再依次加入糖、盐、蛤蜊、鱿鱼，加水盖锅焖约10秒。待鱿鱼熟透、蛤蜊壳全开后淋上香油，翻炒两下即可盛盘。
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