燕麦的营养价值怎么样呢？(燕麦的营养价值及作用)
我因为减肥开始吃燕麦了，燕麦的营养价值到底怎么样呢？
燕麦可以为身体补充很多的营养物质。在日常食用的小麦、大米、玉米等多种粮食中，燕麦的营养价值是最高的。燕麦中含有丰
本文最后更新时间： 2023-03-08 19:33:32
我因为减肥开始吃燕麦了，燕麦的营养价值到底怎么样呢？
燕麦可以为身体补充很多的营养物质。在日常食用的小麦、大米、玉米等多种粮食中，燕麦的营养价值是最高的。燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸和水溶性的膳食纤维等，氨基酸含量也非常之高，都是人体所必须的营养成分。
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