常吃洋葱的好处有哪些？(常吃洋葱的九大好处)
我喜欢吃生洋葱，所以经常会买紫皮洋葱吃，常吃洋葱对身体有哪些好处呢？
常吃洋葱可以降血糖，降血脂，减肥瘦身。洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运
本文最后更新时间： 2023-03-26 12:49:01
我喜欢吃生洋葱，所以经常会买紫皮洋葱吃，常吃洋葱对身体有哪些好处呢？
常吃洋葱可以降血糖，降血脂，减肥瘦身。洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。而且洋葱具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的减肥食品。
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