吃燕麦能补充什么营养？(吃燕麦有什么营养)
我每天早上会做一碗燕麦粥，不想做早餐，这种吃法也很方便，我想知道吃燕麦可以补充什么营养？
燕麦当早餐吃很营养，燕麦可改善人体血液循环，缓解生活带来的压力，含有钙、磷、铁、锌等
本文最后更新时间： 2023-03-21 09:30:17
我每天早上会做一碗燕麦粥，不想做早餐，这种吃法也很方便，我想知道吃燕麦可以补充什么营养？
燕麦当早餐吃很营养，燕麦可改善人体血液循环，缓解生活带来的压力，含有钙、磷、铁、锌等矿物质，可有效预防骨质疏松，促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
