吃甘蓝有什么好处(常吃甘蓝菜有什么好处)
今天我用甘蓝煮了一锅汤，家人们都很喜欢吃，吃这种蔬菜有什么好处？
常吃甘蓝能降低血糖，还能降压，治疗肥胖症。近期研究发现，甘蓝菜嫩芽可能改善第二型的胰岛素阻抗，另外，一颗甘蓝菜
本文最后更新时间： 2023-03-27 02:31:32
今天我用甘蓝煮了一锅汤，家人们都很喜欢吃，吃这种蔬菜有什么好处？
常吃甘蓝能降低血糖，还能降压，治疗肥胖症。近期研究发现，甘蓝菜嫩芽可能改善第二型的胰岛素阻抗，另外，一颗甘蓝菜约含7.8克的纤维质，而足够的纤维摄取可以延缓饭后血糖上升、促进血脂肪的代谢。
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