减肥时可以多吃豆腐吗？(减肥期间可以多吃豆腐吗?)
我现在正在努力的减肥，不敢吃肉类，但是还想补充蛋白质，这时候可以多吃豆腐吗？
多吃豆腐能帮助减肥，因为豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和
本文最后更新时间： 2023-03-16 17:45:49
我现在正在努力的减肥，不敢吃肉类，但是还想补充蛋白质，这时候可以多吃豆腐吗？
多吃豆腐能帮助减肥，因为豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。特别适合于单纯性肥胖者食用。拌豆腐加番茄，红白相间，味道可口，营养丰富。
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