如何制作土豆粥更减肥呢？(怎么做土豆粥)
我的体重已经达到了145斤，最近听别人说土豆粥减肥比较好，如何制作这种粥？
土豆粥确实能减肥，制作方法也比较简单。新鲜土豆100g洗净去皮切小块，50g大米洗净后加水熬煮至沸腾，将土
本文最后更新时间： 2023-03-21 00:29:51
我的体重已经达到了145斤，最近听别人说土豆粥减肥比较好，如何制作这种粥？
土豆粥确实能减肥，制作方法也比较简单。新鲜土豆100g洗净去皮切小块，50g大米洗净后加水熬煮至沸腾，将土豆块放入锅中，搅拌均匀后用小火熬煮半小时。在煮的过程要时常翻动，否则会黏锅。担心土豆淀粉含量太高的女生，可以把切小块的土豆用清水泡10分钟，再用流水洗两次就可以了。
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