蔬菜搭配哪些食物吃最健康(蔬菜的最佳搭配大全)
因为怕胖，我每顿只吃蔬菜，但朋友说这样吃不健康，那要搭配哪些食物吃最好？
蔬菜和很多食物搭配吃都很健康，蔬菜、水果互相搭配将不同营养的蔬菜、水果进行搭配，可以为人体补充多样
本文最后更新时间： 2023-03-23 02:18:49
因为怕胖，我每顿只吃蔬菜，但朋友说这样吃不健康，那要搭配哪些食物吃最好？
蔬菜和很多食物搭配吃都很健康，蔬菜、水果互相搭配将不同营养的蔬菜、水果进行搭配，可以为人体补充多样化的营养素。此外，还可添加牛奶和酸奶，做出的蔬果汁营养更丰富。
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