绿豆薏米芡实粥怎么做呢？(绿豆薏仁芡实)
我想喝绿豆薏米芡实粥来减肥，这种粥是怎么做的呢？
绿豆薏米芡实粥有减肥的功效。因为薏米有利水消肿的功效，能有效改善水肿，而且还有扩张血管和降低血糖的作用。薏米所含的蛋白
本文最后更新时间： 2023-03-23 12:44:27
我想喝绿豆薏米芡实粥来减肥，这种粥是怎么做的呢？
绿豆薏米芡实粥有减肥的功效。因为薏米有利水消肿的功效，能有效改善水肿，而且还有扩张血管和降低血糖的作用。薏米所含的蛋白质易消化吸收，减肥的MM可以多吃。材料：绿豆80克、薏米150克、干芡实50克。做法：绿豆、薏米、干芡实洗净，浸泡1-2个小时。将绿豆和薏米一起下锅慢煮，快熟时放入芡实，煮开加入白砂糖调味即可。
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