怎样吃鲜芦笋能减肥？(芦笋怎么吃最减肥)

我今天去买菜的时候听说芦笋减肥效果好，我就买了一些回来，我想知道怎样做鲜芦笋吃了减肥效果好？
新鲜芦笋有美容健身的作用，也能减脂，做法：1.芦笋切段，香菇切片，黄彩椒切丝;2.沸水中

我今天去买菜的时候听说芦笋减肥效果好，我就买了一些回来，我想知道怎样做鲜芦笋吃了减肥效果好？

新鲜芦笋有美容健身的作用，也能减脂，做法：1.芦笋切段，香菇切片，黄彩椒切丝;2.沸水中滴几滴油加少许盐，将芦笋焯烫一下捞出过水晾凉;3.炒锅放油，放干红辣椒、姜、蒜末爆香锅，再放入香菇片和黄彩椒翻炒;4.最后淋入少许生抽，加适量盐调味，炒至断生即可。

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