常吃菠菜能治疗便秘吗？(吃菠菜可以治疗便秘吗)
我以前不爱吃菠菜，但妈妈每次都会逼着我吃，说是有很多好处，还能治疗便秘，她说的是真的吗？
经常吃菠菜对身体的好处确实比较多。菠菜营养价值很高，可预防便秘，水焯后加芝麻油调配便
本文最后更新时间： 2023-03-16 19:03:42
我以前不爱吃菠菜，但妈妈每次都会逼着我吃，说是有很多好处，还能治疗便秘，她说的是真的吗？
经常吃菠菜对身体的好处确实比较多。菠菜营养价值很高，可预防便秘，水焯后加芝麻油调配便有较好的作用。但是对一些肠胃虚弱、身体瘦弱的人来说，单吃菠菜并不能获得良好效果。鸭血是铁含量最丰富的食物，蛋白质含量高，而且具有清洁血液的能力，与菠菜搭配，可增强其营养和保健效果。豆腐富含钙和蛋白质，也具有清火作用。三者搭配既能提供充足的营养，又能帮助人体排污，热量低，口感好，适合夏季保健。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
