番茄有减肥的作用吗？(番茄能不能减肥)
因为感觉自己的身材有点儿胖，所以想减肥，朋友让我多吃番茄，番茄有减肥的作用吗？
番茄含有丰富的维C、芦丁、番茄红素、果酸、膳食纤维。膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排除体内废弃
本文最后更新时间： 2023-03-17 17:49:32
因为感觉自己的身材有点儿胖，所以想减肥，朋友让我多吃番茄，番茄有减肥的作用吗？
番茄含有丰富的维C、芦丁、番茄红素、果酸、膳食纤维。膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排除体内废弃物。其含有的钾元素能改善并消除水肿，番茄红素与碳水化合物一起摄取可抑制血糖值上身，改善体质。丰富的维生素A及C，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致，刺激胃液分泌，在促进肠胃蠕动同时番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，具有降脂降压奇效。
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