凉拌高丽菜怎样做低脂(高丽菜吃法)
最近减肥都不吃炒菜，想把买会来的高丽菜拌着吃，那怎样做脂肪最低？
高丽菜凉拌吃营养是最高的，脂肪最低，做法：(1)胡萝卜切丝，苹果去皮去核，然后切丝备用。(2)将高丽菜丝、洋葱丝、胡
本文最后更新时间： 2023-03-20 17:50:05
最近减肥都不吃炒菜，想把买会来的高丽菜拌着吃，那怎样做脂肪最低？
高丽菜凉拌吃营养是最高的，脂肪最低，做法：(1)胡萝卜切丝，苹果去皮去核，然后切丝备用。(2)将高丽菜丝、洋葱丝、胡萝卜丝、苹果丝置于大碗中混合。(3)将优格、沙拉、柳丁汁、榶、白醋、姜末、芥末酱入碗中搅拌均匀。(4)把作法3的酱汁与作法2的菜丝混合均匀后，置入冰箱冷藏至少3小时，取出后即可食用。
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