什锦沙拉怎样做吃了减肥(什锦鲜果沙拉)

听说吃了什锦沙拉减肥快，还可以瘦大腿，那这种什锦沙拉要怎样做减肥效果更好？
什锦沙拉蔬菜种类多，吃了减肥效果快。做绿沙拉可以只用莴苣、黄瓜和青椒，但这种什锦沙拉却有点儿与

听说吃了什锦沙拉减肥快，还可以瘦大腿，那这种什锦沙拉要怎样做减肥效果更好？

什锦沙拉蔬菜种类多，吃了减肥效果快。做绿沙拉可以只用莴苣、黄瓜和青椒，但这种什锦沙拉却有点儿与众不同。原料：半棵莴苣，洗净，切成条状；1把芹菜，洗净，切好；2只小葫芦，切碎；4只西红柿，切成片；葵花子、香醋、豆腐调料。制作：做绿沙拉时，也可选用其他蔬菜的叶子，如芹菜叶等粗纤维蔬菜的叶子。在沙拉中可加果仁。

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