燕麦粥喝了有什么好处(燕麦粥的坏处)
我今天买了燕麦，做了粥喝，感觉很香浓，我还加了点牛奶，喝这粥有什么好处？
燕麦粥喝了可以补充纤维素，提高身体的营养，蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫油麦、裸燕
本文最后更新时间： 2023-03-24 12:41:16
我今天买了燕麦，做了粥喝，感觉很香浓，我还加了点牛奶，喝这粥有什么好处？
燕麦粥喝了可以补充纤维素，提高身体的营养，蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高。常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。
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