玉米怎样做菜吃了健康？(玉米如何做菜最好吃)
今天去菜市场，只有玉米最新鲜，所以我就买了很多，想知道怎样做菜吃了健康？
玉米是很多人都爱吃的食物，可以搭配其他的蔬菜一同食用，经常吃可以补充叶黄素。做法：1、煮熟的老玉米粒剥
本文最后更新时间： 2023-03-06 10:54:47
今天去菜市场，只有玉米最新鲜，所以我就买了很多，想知道怎样做菜吃了健康？
玉米是很多人都爱吃的食物，可以搭配其他的蔬菜一同食用，经常吃可以补充叶黄素。做法：1、煮熟的老玉米粒剥下来备用；2、山药去皮切小丁略焯水备用；3、胡萝卜去皮切丁，青红椒切丁，莴笋去皮切丁；4、锅内油6-7成热时，下青红椒、胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右，再倒入玉米粒和山药，继续翻炒2分钟，调入蘑菇精、盐翻炒一分钟即可。
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