吃黄色食物有什么好处？(吃黄色食物的好处)
我现在每次去菜市都会买黄色食物，听说这类食物吃了好，有什么好处？
黄色食物也是很健康的，黄色食物守护“脾”五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在中医所说的
本文最后更新时间： 2023-03-25 21:43:34
我现在每次去菜市都会买黄色食物，听说这类食物吃了好，有什么好处？
黄色食物也是很健康的，黄色食物守护“脾”五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在中医所说的中土(脾胃)区域。以黄色为基础的食物如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏等，可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。
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