吃牡蛎能让头发发干吗(吃牡蛎能长头发吗)

我的头发很干，每天早上起来都梳不透，还打结，朋友让我多吃牡蛎，能缓解症状吗？
牡蛎吃了不会让头发发干，能让头发更柔顺。牡蛎富含锌，如果缺锌则导致脱发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至

我的头发很干，每天早上起来都梳不透，还打结，朋友让我多吃牡蛎，能缓解症状吗？

牡蛎吃了不会让头发发干，能让头发更柔顺。牡蛎富含锌，如果缺锌则导致脱发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落，因此适当食用牡蛎对头发有一定好处。此外，牡蛎还富含蛋白质，而头发最主要的成分是蛋白质。如果体内缺少足够的蛋白质，则脱落的头发无法及时补充，还会让新生的头发干枯、脆弱，因此适当吃牡蛎也能帮助头发补充蛋白质，营养发质。

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