体质差的人吃什么提高免疫力呢？

我的体质很差，大病没有，小病不断，平时吃什么可以提高免疫力呢？
胡萝卜有提高免疫力的作用。胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡

我的体质很差，大病没有，小病不断，平时吃什么可以提高免疫力呢？

胡萝卜有提高免疫力的作用。胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医