怎样吃肉才可以减肥？(如何吃肉减肥法)
我很喜欢吃肉，一天没肉就不行，但又怕长胖，那要怎样吃肉才可以减肥？
若要提高减肥效果，绞肉记得选用瘦肉部位，较少脂肪含量，增加蛋白质。并可将韭菜切细放置15分钟后加入，韭菜有二硫
本文最后更新时间： 2023-03-07 12:58:17
我很喜欢吃肉，一天没肉就不行，但又怕长胖，那要怎样吃肉才可以减肥？
若要提高减肥效果，绞肉记得选用瘦肉部位，较少脂肪含量，增加蛋白质。并可将韭菜切细放置15分钟后加入，韭菜有二硫化合物，遇氧转变成大蒜素，被小肠吸收后，会促进肾上腺素的分泌，能帮助体脂肪燃烧喔！
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