怎样吃可以减肥瘦身？(怎么吃可以减肥又健康)
朋友说我经常呆在办公室，时间久了会长胖，那我怎样吃可以减肥？
减肥要注意一日三餐，早餐：白水煮蛋1个、脱脂牛奶1杯;午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟;晚餐：水果沙拉(
本文最后更新时间： 2023-03-07 23:01:54
朋友说我经常呆在办公室，时间久了会长胖，那我怎样吃可以减肥？
减肥要注意一日三餐，早餐：白水煮蛋1个、脱脂牛奶1杯;午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟;晚餐：水果沙拉(少放沙拉酱)。主打减肥菜：冬瓜。
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