肥胖的人适合吃糙米吗？(糙米能吃胖吗)
我有肥胖的症状，这种情况下适合吃糙米这类的食物吗？
这种情况下是很适合吃糙米的。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食
本文最后更新时间： 2023-03-04 15:07:39
我有肥胖的症状，这种情况下适合吃糙米这类的食物吗？
这种情况下是很适合吃糙米的。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。
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