什么食物能稳定情绪？(吃什么东西能稳定情绪)
这几天我心情特别不好，经常发脾气，吃什么可以稳定情绪呢？
多吃糙米可以稳定情绪。现代营养学研究发现，糙米中的米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B族和维生素E，能提高人体免疫功能，
本文最后更新时间： 2023-03-20 18:19:44
这几天我心情特别不好，经常发脾气，吃什么可以稳定情绪呢？
多吃糙米可以稳定情绪。现代营养学研究发现，糙米中的米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B族和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满力。
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