经常吃黑木耳有什么好处(吃木耳有什么好处和功效)
天气热，家人们都爱吃凉菜，我听说黑木耳很营养，就经常买黑木耳做凉拌菜菜吃，想知道吃了有什么好处？
黑木耳含多种营养元素，还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑
本文最后更新时间： 2023-03-23 01:45:14
天气热，家人们都爱吃凉菜，我听说黑木耳很营养，就经常买黑木耳做凉拌菜菜吃，想知道吃了有什么好处？
黑木耳含多种营养元素，还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。
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