哪些蔬菜减肥效果好？(刮油最狠的四种减肥食物)
我听说蔬菜中含粗纤维比较多，能帮助减肥，我现在正在减肥，吃什么蔬菜更好一些呢？
减肥时多吃一些卷心菜，效果会更好一些。卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡路里。并
本文最后更新时间： 2023-03-25 21:02:33
我听说蔬菜中含粗纤维比较多，能帮助减肥，我现在正在减肥，吃什么蔬菜更好一些呢？
减肥时多吃一些卷心菜，效果会更好一些。卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡路里。并且卷心菜一年四季都能够采购到，可以在每天的饮食中充分利用，将摄取的热量降低，有助控制热量的摄入。另外，卷心菜所含的大量维生素也是加快代谢的主要营养成分。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
