怎样做玉米田园杂蔬？(田园玉米粒的做法)
这几天市场上买的玉米新鲜，还嫩，我经常买来做菜吃，那怎样做这道玉米田园杂蔬？
玉米田园杂蔬搭配吃能补充更多的纤维素，做法：1、煮熟的老玉米粒剥下来备用;2、山药去皮切小丁略焯水
本文最后更新时间： 2023-03-09 22:09:44
这几天市场上买的玉米新鲜，还嫩，我经常买来做菜吃，那怎样做这道玉米田园杂蔬？
玉米田园杂蔬搭配吃能补充更多的纤维素，做法：1、煮熟的老玉米粒剥下来备用;2、山药去皮切小丁略焯水备用;3、胡萝卜去皮切丁，青红椒切丁，莴笋去皮切丁;4、锅内油6-7成热时，下青红椒、胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右，再倒入玉米粒和山药，继续翻炒2分钟，调入蘑菇精、盐翻炒一分钟即可。
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