减肥吃粗粮好不好(减肥吃粗粮好吗)
为了不长胖，我每天都不吃米饭，但坚持几天后又觉得很饿，那减肥期吃粗粮好不好？
粗粮含糖量比较低，在减肥期吃粗粮是不容易发胖的，粗粮还很健康，粗粮有丰富的膳食纤维。如果害怕晚餐
本文最后更新时间： 2023-03-14 02:12:54
为了不长胖，我每天都不吃米饭，但坚持几天后又觉得很饿，那减肥期吃粗粮好不好？
粗粮含糖量比较低，在减肥期吃粗粮是不容易发胖的，粗粮还很健康，粗粮有丰富的膳食纤维。如果害怕晚餐不好消化，喝一碗浓稠的八宝杂粮粥，减肥又营养。
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