酸奶什么时候喝最好(老年人酸奶什么时候喝最好)
我每天都喝酸奶，但是不定时喝，什么时间喝最好？
选择合适的时间喝酸奶可以保证营养更好的吸收。饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。晚上喝酸奶补钙效果最好。晚上喝酸奶时一定要
本文最后更新时间： 2023-03-14 02:12:53
我每天都喝酸奶，但是不定时喝，什么时间喝最好？
选择合适的时间喝酸奶可以保证营养更好的吸收。饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。晚上喝酸奶补钙效果最好。晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。
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