炸蕨菜鱼的做法有哪些(蕨菜炸多长时间)
今天我胃口好，很想吃炸蕨菜鱼，买了食材又不会做，想知道做法有哪些？
炸蕨菜鱼搭配吃不会发胖，经常吃还可以补充能量。制法：①将蕨菜洗净，入沸水中略焯，入冷水中浸泡半小时，捞出晾晒至
本文最后更新时间： 2023-03-19 21:48:44
今天我胃口好，很想吃炸蕨菜鱼，买了食材又不会做，想知道做法有哪些？
炸蕨菜鱼搭配吃不会发胖，经常吃还可以补充能量。制法：①将蕨菜洗净，入沸水中略焯，入冷水中浸泡半小时，捞出晾晒至表面无水分备用。②取大碗一只，放入面粉、淀粉和盐、味精，加少量水，打入鸡蛋调成稠糊备用。③炒锅上火，注入色拉油，油温升至七成热时，将蕨菜整根入面糊中蘸一下，入锅中煎炸呈金黄色即成。
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