吃些什么东西可以滋养皮肤？(吃什么有助于皮肤保养)

我老婆经常跟我说，她的皮肤变得特别差。我可以给他买一些什么东西帮助她养皮肤？
可以吃一些核桃或者松仁。它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白

我老婆经常跟我说，她的皮肤变得特别差。我可以给他买一些什么东西帮助她养皮肤？

可以吃一些核桃或者松仁。它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富。

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