腰突症在日常锻炼有什么作用？

我患有腰突病，并且会在劳累时出现加重，腰突症在日常锻炼有什么作用？
腰突症患者在日常应尽量避免出现过度劳累现象，否则会因此而导致疾病出现复发现象，在患病之后，患者不仅要避免

我患有腰突病，并且会在劳累时出现加重，腰突症在日常锻炼有什么作用？

腰突症患者在日常应尽量避免出现过度劳累现象，否则会因此而导致疾病出现复发现象，在患病之后，患者不仅要避免过度劳累和腰部外伤，并且还应当选择正确的体位姿势，加强腰背肌锻炼，适当的锻炼能改善肌肉血液循环，刺激新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，如腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，有助于减轻腰椎负荷，从而减少腰椎间盘突出症的发生。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医