减脂要怎样吃？(减脂要怎么吃)
我肚子上的脂肪很多，肉也厚，我想减脂，那要怎样吃才有用？
减脂要少吃多餐，也要控制高脂肪饮食，减脂减重小窍门严格控制油脂和添加剂的摄入，适量控制精米白米面和肉类，保证蔬菜水果和
本文最后更新时间： 2023-03-10 08:06:02
我肚子上的脂肪很多，肉也厚，我想减脂，那要怎样吃才有用？
减脂要少吃多餐，也要控制高脂肪饮食，减脂减重小窍门严格控制油脂和添加剂的摄入，适量控制精米白米面和肉类，保证蔬菜水果和牛奶的摄入充足。
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