腰突症在跑步时要注意什么？(腰突患者跑步)
为了减肥我每天都会跑步，但是我有一些腰突症，腰突症在跑步时要注意什么？
跑步对人体是有很多好处的，如果腰椎间盘突出的患者能够适当的慢跑，就有助于疾病的康复，腰椎间盘突出的患
本文最后更新时间： 2023-03-05 06:25:39
为了减肥我每天都会跑步，但是我有一些腰突症，腰突症在跑步时要注意什么？
跑步对人体是有很多好处的，如果腰椎间盘突出的患者能够适当的慢跑，就有助于疾病的康复，腰椎间盘突出的患者，在跑步的时候应当尽量保持上身挺直，跑步频率放慢，穿气垫鞋，减少对椎间盘的脉冲式压力。
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