肾虚如何食疗(肾虚如何食疗调理最好)

由于肾虚，我就总是有黑眼圈，所以想要改善一下，那我该如何食疗呢？
有肾虚情况时可以食疗，建议选择吃益智粳米粥。做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大

由于肾虚，我就总是有黑眼圈，所以想要改善一下，那我该如何食疗呢？

有肾虚情况时可以食疗，建议选择吃益智粳米粥。做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。功效：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

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