减肥在饮食上有哪些注意事项吗？
因为体重已经严重超标了，减肥模式开启，据说饮食上有很多注意事项，都需要注意什么？
减肥必须要节食，同时要注意热量的摄取。绿叶蔬菜是每天都要摄取的，可以放在中餐和晚餐中搭配食
本文最后更新时间： 2023-03-26 00:10:08
因为体重已经严重超标了，减肥模式开启，据说饮食上有很多注意事项，都需要注意什么？
减肥必须要节食，同时要注意热量的摄取。绿叶蔬菜是每天都要摄取的，可以放在中餐和晚餐中搭配食用，海鲜能补充多种氨基酸和蛋白质，可以放在中餐里作为荤类食物，这样晚餐就最好不要再食用荤菜了哦。
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