香蕉怎么吃最好呢？(香蕉怎么吃比较好)
最近因为便秘，特意买了一些香蕉，就好像就可以有效的缓解便秘，但怎么吃才好呢？
香蕉确实能缓解便秘，每天1-2根香蕉，清晨和晚上各一根，搭配250g左右的脱脂发酵酸奶，能恢复肠道健康，帮助
本文最后更新时间： 2023-03-16 01:28:07
最近因为便秘，特意买了一些香蕉，就好像就可以有效的缓解便秘，但怎么吃才好呢？
香蕉确实能缓解便秘，每天1-2根香蕉，清晨和晚上各一根，搭配250g左右的脱脂发酵酸奶，能恢复肠道健康，帮助排毒减少腰腹脂肪堆积，两者是最完美的减肥食材搭配。
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