什么样的粽子最健康(什么样的粽子最好吃)
马上要到吃粽子的节日了，我打算自己包粽子，那一般什么样的粽子最健康呢？
粽子的食材选择很有讲究，为了健康着想的话，包粽子时，最好选用符合“三少一多”（油、少碱、少糖、多纤维）素
本文最后更新时间： 2023-03-19 08:24:27
马上要到吃粽子的节日了，我打算自己包粽子，那一般什么样的粽子最健康呢？
粽子的食材选择很有讲究，为了健康着想的话，包粽子时，最好选用符合“三少一多”（油、少碱、少糖、多纤维）素材，调味料少一点，或尽量以后腿肉或蒟蒻取代五花肉、以板栗取代蛋黄，加入胡萝卜配色，增加粽子的纤维质，或将糯米混加普通大米，增加粽子的纤维。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
