补充蛋白质有什么用(补充蛋白质有什么用)
我每天都吃肉，听说这样吃能补充蛋白质，这样补有什么用？
补充蛋白质能提高体质，还能补充能量，蛋白质是肌肉的基本组成成分，而且其中含有的氨基酸对神经传导物质有显著影响，有助于保
本文最后更新时间： 2023-04-08 01:49:34
我每天都吃肉，听说这样吃能补充蛋白质，这样补有什么用？
补充蛋白质能提高体质，还能补充能量，蛋白质是肌肉的基本组成成分，而且其中含有的氨基酸对神经传导物质有显著影响，有助于保持敏锐度。吃富含欧米茄-3的鱼类来摄入瘦蛋白质吧。
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