常吃田间三爽有什么好处呢？(田间三沟是指哪三沟)

今天吃了一道用白萝卜，胡萝卜，黄瓜等制成的菜肴，名字叫田间三爽，感觉夏天吃非常的清爽，常吃这种菜有什么好处呢？
田间三爽的做法是1.白萝卜、胡萝卜、黄瓜洗净，用刨片机刨成薄片，改

今天吃了一道用白萝卜，胡萝卜，黄瓜等制成的菜肴，名字叫田间三爽，感觉夏天吃非常的清爽，常吃这种菜有什么好处呢？

田间三爽的做法是1.白萝卜、胡萝卜、黄瓜洗净，用刨片机刨成薄片，改刀成面条状，放冰水中浸泡10分钟捞出。2.把盐、味精、白糖、葱油、香油入碗中搅匀，倒在菜上。功效：黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用，而胡萝卜不仅减肥还能泻火。将几种材料凉拌，美味消脂又去火。

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