怎样做鳀鱼沙拉？(鲔鱼料理)
我买了一点鳀鱼，听说这种鱼的营养价值高，要合着沙拉吃才健康，那应该怎样做这种沙拉？
鳀鱼沙拉是一种营养餐，经常吃能保健心脑血管，材料：洋葱1/2个，小鳀鱼1/3杯，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，
本文最后更新时间： 2023-03-06 01:12:10
我买了一点鳀鱼，听说这种鱼的营养价值高，要合着沙拉吃才健康，那应该怎样做这种沙拉？
鳀鱼沙拉是一种营养餐，经常吃能保健心脑血管，材料：洋葱1/2个，小鳀鱼1/3杯，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣）1杯，辣椒调味汁。制作过程1、将鳀鱼放入热水中稍微焯一下，捞出待用。洋葱切成薄片，放在凉水中浸泡。色拉用蔬菜用凉水洗净，撕成大小适口的片儿。2、将准备好的蔬菜与洋葱放到盘子中，在上面放入鳀鱼，然后撒上辣椒调味汁。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
