芝麻含有哪些营养元素？(芝麻里含有什么营养)

每次吃饼的时候，都觉得上面芝麻很香，那芝麻吃了有哪些好处啊？
芝麻不仅吃起来香，营养价值也是非常丰富。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、

每次吃饼的时候，都觉得上面芝麻很香，那芝麻吃了有哪些好处啊？

芝麻不仅吃起来香，营养价值也是非常丰富。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;

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