吃饭时有什么需要注意的吗？(吃饭时要注意些什么)
因为我胖的比较快，所以这让我很担忧，所以想问在吃饭的时候有什么需要注意的吗？
在吃正餐的时候，尽量不要吃太多高热量的食物，要以蔬菜为主。餐后决不可再吃花生、瓜子和零食，香蕉
本文最后更新时间： 2023-03-15 23:20:28
因为我胖的比较快，所以这让我很担忧，所以想问在吃饭的时候有什么需要注意的吗？
在吃正餐的时候，尽量不要吃太多高热量的食物，要以蔬菜为主。餐后决不可再吃花生、瓜子和零食，香蕉、苹果等含一定热能的水果也不能吃。建议饭前吃。餐后决不可再喝甜饮料。
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