怎样吃肉才能减肥(怎样吃肉可以减肥)

我从小都不喜欢吃蔬菜，很喜欢肉食，但怕吃多了会长胖，那减肥期要怎样吃肉？
吃肉可以选择清蒸或者是清煮的方式做，减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。

我从小都不喜欢吃蔬菜，很喜欢肉食，但怕吃多了会长胖，那减肥期要怎样吃肉？

吃肉可以选择清蒸或者是清煮的方式做，减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。

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