在瘦身期间要多吃些什么呢？(瘦身期间吃什么食物有哪些)
我这一段期间打算减肥瘦身，在瘦身的这一段期间可以多吃一些什么呢？
可以多吃一些果蔬。果蔬中含有大量的纤维素，食用后容易饱胀，有效减低食欲，而它们本身又含有丰富的维生素，可以
本文最后更新时间： 2023-03-25 09:13:31
我这一段期间打算减肥瘦身，在瘦身的这一段期间可以多吃一些什么呢？
可以多吃一些果蔬。果蔬中含有大量的纤维素，食用后容易饱胀，有效减低食欲，而它们本身又含有丰富的维生素，可以有效补充身体所需的能量。既可以饱腹又不用担心会发胖，且能增加肠道的蠕动。
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