减肥的人午餐吃什么比较好？(减肥人士午餐吃什么)
因为正在减肥，所以对午餐吃什么比较纠结，哪类食物对减肥有利呢？
减肥时，午餐的最佳时间为12点-14点，最好吃一些绿叶蔬菜和鱼虾、瘦肉、豆类制品，还可选择喝粥或汤类，比较适合减肥的
本文最后更新时间： 2023-03-25 05:20:18
因为正在减肥，所以对午餐吃什么比较纠结，哪类食物对减肥有利呢？
减肥时，午餐的最佳时间为12点-14点，最好吃一些绿叶蔬菜和鱼虾、瘦肉、豆类制品，还可选择喝粥或汤类，比较适合减肥的粥汤有：绿豆粥、黄瓜粥、冬瓜瘦肉汤、红枣银耳莲子羹、西红柿鸡蛋汤等。
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