干果和酸奶一起吃有营养吗？(干果和酸奶能一起吃吗)
每天早上我都会喝酸奶，吃干果干果和酸奶一起吃，有没有营养？
干果和酸奶一起吃其实是比较有营养的。干果只需浸泡一个晚上就尅恢复柔软的口感，调入全脂酸奶以后味道十分可口，让人
本文最后更新时间： 2023-03-26 15:02:00
每天早上我都会喝酸奶，吃干果干果和酸奶一起吃，有没有营养？
干果和酸奶一起吃其实是比较有营养的。干果只需浸泡一个晚上就尅恢复柔软的口感，调入全脂酸奶以后味道十分可口，让人欲罢不能。酸奶中的乳酸菌和双歧杆菌能够增加肠道中的有益菌群的数量，干果中则富含食物纤维，二者的搭配堪称完美。
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