晚餐应该吃什么样的食物呢？(晚餐应该吃哪些食物)
我听说晚餐对肠胃的营养很大，晚餐应该吃什么样的食物呢？
晚上一定要少吃，晚餐中多吃素食，增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例，过多的蛋白质类食物进入人体后吸收
本文最后更新时间： 2023-03-10 03:06:04
我听说晚餐对肠胃的营养很大，晚餐应该吃什么样的食物呢？
晚上一定要少吃，晚餐中多吃素食，增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例，过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中，变质产生氨、硫化氢等物质，易诱发消化道肿瘤。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
