常吃奇异果的益处有哪些？(坚持吃奇异果的好处)
最近老婆总是往家买奇异果，所以我吃奇异果也比较多了，长时期奇异果对身体有哪些好处呢？
平时可以多吃一些奇异果。因为奇异果的营养价值极高，维生素C的含量是柳橙的1.7倍，且钙含
本文最后更新时间： 2023-03-19 08:32:59
最近老婆总是往家买奇异果，所以我吃奇异果也比较多了，长时期奇异果对身体有哪些好处呢？
平时可以多吃一些奇异果。因为奇异果的营养价值极高，维生素C的含量是柳橙的1.7倍，且钙含量也远高于葡萄柚、苹果和香蕉，而钙可稳定并放松神经系统，可提升睡眠品质，另外，丰富的纤维素能促进肠胃蠕动，并增加饱足感。
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