吃全麦食品的好处是什么？(吃全麦的好处与坏处)

老婆最近一直在买全麦面包让我吃，常吃全麦食品对身体有什么好处呢？
建议多吃全麦食品。糙米、燕麦、全麦面包和全麦意大利面都是可以购买的食物。全麦食物可以使你的饱腹感更

老婆最近一直在买全麦面包让我吃，常吃全麦食品对身体有什么好处呢？

建议多吃全麦食品。糙米、燕麦、全麦面包和全麦意大利面都是可以购买的食物。全麦食物可以使你的饱腹感更加持久，另外，燕麦中含有的纤维也可以使你降低血糖水平。

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