莲子怎吃能治疗失眠多梦？(莲子怎样吃才能发挥最佳功效?)
我不仅失眠，睡着了还会做梦，朋友叫我吃一些莲子，具体该怎么吃？
正确的吃莲子确实能治疗失眠多梦，而正确的吃法是取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一
本文最后更新时间： 2023-03-17 10:03:26
我不仅失眠，睡着了还会做梦，朋友叫我吃一些莲子，具体该怎么吃？
正确的吃莲子确实能治疗失眠多梦，而正确的吃法是取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
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